Los sábadosson nuestros
The H Club no es un gimnasio. Es una comunidad. Nace alrededor del entrenamiento híbrido.
Todos los sábados, 09:00 · Asunción, Paraguay
Hybrid Prep 007
Duplas- 1.000 mRun
- 1.000 mSki
- 1.000 mRun
- 1.000 mRow
- 1.000 mRun
- 200 mFarmer carry
- 1.000 mRun
- 80Burpees
- 1.000 mRun
- 100Wall balls
Así fue la última sesión. Cada sábado sale una nueva.
Un sábado acá
Entrenamos con el formato de HYROX: corrés, empujás el trineo, remás y cargás peso. Hay sábados en duplas, donde alguien hace la mitad del trabajo, y sábados individuales. Nadie termina solo: la sesión se cierra cuando entra el último.
Sábados 09:00
Una sesión por semana, siempre a la misma hora.
Duplas o individual
El formato lo dice la placa de cada sábado. Si toca en duplas y venís solo, te armamos una.
Todos los niveles
Cada dupla va a su ritmo. Las cargas y las distancias se escalan.
De ningún gimnasio
No importa dónde entrenes el resto de la semana. El sábado te sumás y listo.
La serie
Cada sábado tiene su número. No es una clase suelta: es una preparación que va sumando semanas hasta la carrera. Tocá una sesión para ver su entrenamiento. Si es tu primera vez con HYROX, empezá por la guía de HYROX en Paraguay.
Hybrid Prep 007
Duplas- 1.000 mRun
- 1.000 mSki
- 1.000 mRun
- 1.000 mRow
- 1.000 mRun
- 200 mFarmer carry
- 1.000 mRun
- 80Burpees
- 1.000 mRun
- 100Wall balls
Faltan 58 días
Quedan 8 sábados de entrenamiento antes de HYROX Río de Janeiro. 21 y 22 de noviembre, Riocentro.
Súmate a los eventos
La serie no es lo único. El club también va junto a carreras y salidas de otra gente, y ahí cada uno corre a su ritmo: no hay que seguirle el paso al grupo.
- sáb 3 de octubreHoka Social Run
- sáb 10 de octubreHybrid PrepClub Sajonia
- dom 11 de octubreMbatovi TrailMbatoví, Paraguarí
Vení un sábado
No importa dónde entrenes el resto de la semana ni si nunca hiciste híbrido, y tampoco hace falta venir con dupla. Escribinos por Instagram y te decimos dónde nos juntamos este sábado.